Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam,zachorowałem na mononukleozę i lekarz zabronił mi ćwiczyć na siłowni przez 3 miesiące.Czy będą duże spadki,co robić by je jakoś ograniczyć ? Proszę o pomoc. Zmieniony przez - szymon2220 w dniu 2013-10-08 15:48:37
Witam wszystkich bardzo gorąco.Mam do was wielką prosbe. Wyjeżdżam na wakacje na 2 tyg i niebęde miał czym tam cwiczyc czy będe miał duże spadki w sile i wyglądzie i co proponujecie zeby to utrzymac jak niemam tam nic czym mozna by cwiczyc co zrobic.POMOCY
Witam Brałem Metanabol przez około 2 tyg później przez chorobę musiałem odstawić, minęły 2 tyg mam dość duże spadki mogę skończyć zaczęty wcześniej cykl? Myślę ze odpowiedzi będą ze nie warto, ale czy może mi to w jakimś stopniu zagrozić?
witam mam pytanko dotyczące grypy. jak juz zachorujemy czy przynosi duze spadki a jezeli tak to jak najszybciej powrócić do poprzedniego stanu ??? Odrazu po odzyskaniu sil intensywny trening czy stopniowo ??
Siema. Od tygodnia nie ćwiczę na siłowni, zacząłem jednak ćwiczyć własnym ciężarem ciała (pompki, przysiady, brzuszki itp). Dużo jeżdżę na rowerze. Zauważyłem u siebie duże spadki objętościowe mięśni. Czy to jakoś jednorazowe zjawisko, czy efekt braku ćwiczeń z obciążeniem?
ja to bralem to zwykly iranski anapolon bardzo malo sie go stosuje i raczej juz w ostatecznosci jak juz po niczym nam nie idzie najlepiej to zastosowac w malej ilosci 10-20 tabletek ja wzielem 40 i efekt byl kolosalny tylko dosc duze spadki sa po zakonczeniu brania tego
Czy propionat bardzo zalewa? Czy wystepuja efekty uboczne w nie duzych ilosciach? i czy sa duze spadki? Zmieniony przez - kryptonim5 w dniu 2008-04-08 15:44:22
Hej mam mala prosbe:) Czy moglibyscie mi rozpisac 200 metki na 6 tygodni? Cwicze 3 rok mam 21 lat 180 wzrostu i waze 65 kg. po wakacjach mam duze spadki i sie zalamalem i chcialem to nadrobic;) wiec jak mozecie to rozpiszcie mi to jak najkorzystniej:) z gory dziękuje
Witam Panowie za jakiś czas planuje wyjazd do pracy za granice na 3-4 tygodnie niestety nie będę miał dostępu do siłowni i tu jest moje pytanie czy po takim czasie bez treningu mogą być duże spadki???
Jestem wlasnie w 3/4 cyklu kreatynowego (mono) masowego. Przez najblizsze 3 dni treningowe (sr, pt, pon) nie bede mogl cwiczyc:( Czy w takim wypadku mam sobie o ten tydzien przedluzyc masowke? Jak mam dawkowac kreatyne? Czy bede mial duze spadki przez to?:(
Czesc wczoraj przez glupote zlamalem kawalek kosci ramiennej (trzon) z delikatnym przemieszczeniem i nie bede mogl cwiczyc przez co najmniej 1.5/2miesiace, jak duze spadki beda po takim czasie?? mocno mi spadnie masa jak nie oleje diety? :(
Mam 21 lat 1/5roku ćwicze po 2 kuracjach zaliczyłem duże spadki (2cm)i czy jest możliwe odzyskać w szybkim czasie to co straciłem niekoniecznie na kuracji a jeśli już to co proponujecie na trzecią
Przez okolo 6 miesiecy mialem przerwe w treningach z powodów zdrowotnych nie dawno wrocilem na silownie i mam duze spadki sily chocby miesni piersiowych to okolo 20 kg jakim planem zaczac teraz cwiczyc na poczatek?
witam chcialem poznac opinie ludzi ktorzy barli ten srodek w jakich dawkach szlo jakie oslonki jakie efekty skutki uboczne i czy byly duze spadki po cyklu
jesli po cyklu kreatynowym (wiadomo, razem z dieta masowa) po odpoczynku zaczne cykl redukcyjny, to moge miec duze spadki? Czy musze zrezygnowac z redukcji?
Witam, ćwiczę na siłowni od 8 miesięcy, dużego stażu i efektów nie ma. Ale idę teraz do wojska na 1 miesiąc na ćwiczenia, i chciałbym zapytać, czy przez ten miesiąc będę miał duże spadki z mięśni.